Während der Golf Pro klare technische Ratschläge und diverse strategische Themen instruiert, besteht der Job eines Golf Mental Coaches darin, den Spieler u.a. beim Definieren, Messen und Erreichen spezifischer Ziele innerhalb eines bestimmten Zeitraumes zu begleiten, diesen bei den Problemen und Herausforderungen wie Stress, große Nervosität, Konzentrationsverlust, Erwartungsdruck, Zweifel, Frust, Resignation, „Trainingsweltmeister“, Scheitern in wichtigen Momenten, Verkrampfung, Rückschritte statt Fortschritte zu begleiten … Ziel ist, dass ein Golfer durch Mentaltraining die eigene Sicherheit steigert und gute Trainingsleistungen im Turnier bestätigt.

„In meiner täglichen Arbeit als Golflehrer begegnen mir immer wieder unzufriedene, frustrierte, ja manchmal sogar verzweifelte Golfer. Die Gründe dafür sind meist sehr vielschichtig und stehen miteinander in Wechselwirkung: Unpassendes Equipment, ungenügende Schwungtechnik, mangelnde körperliche Fitness und grobe Defizite im mentalen Bereich.
Die meisten Spieler sehen ein, dass sie nur mit einer soliden Technik und dem passendem Material gutes Golf spielen können. Was die Bedeutung der physischen Fitness anbelangt, ist das Verständnis schon geringer und hinsichtlich der mentalen Aspekte fehlt leider oft jegliches Bewusstsein.

Die Gründe für das Vernachlässigen der mentalen Seite liegen vermutlich in der unmittelbaren Messbarkeit. Eine Schwungverbesserung und besseres Material führen relativ schnell zu einem besseren Treffen des Balles und somit zu längeren und geraderen Schlägen. Dies lässt sich relativ einfach messen. Die Auswirkungen der Emotionen und Gedanken lassen sich nicht so einfach in Metern ausdrücken.“ Mag. phil. Karl Schuhbeck, Golfprofessional

Der Kurs ist für 365 Tage aktiv. In der Zeit ist der Kurs als zugänglich und aktiv nutzbar.

Ja. Mentale Stärke hilft Amateur- und Hobbygolfern, motiviert und konsequent zu trainieren, Rückschläge besser zu verarbeiten und ihre Leistung auch unter Druck abzurufen. Sie steigert das Selbstvertrauen und die Freude am Golfsport.

Der Kurs unterstützt Berufsgolfer, mentale und emotionale Strategien zu entwickeln, Resilienz aufzubauen, in Stresssituationen ruhig und fokussiert zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen. Der Online Kurs stärkt zudem die emotionale Stabilität, fördert Motivation und unterstützt ein positives Vorbildverhalten. So können Berufsgolfer Ihre Kunden und Clubmannschaften bestmöglich begleiten und fördern.

Wenn es um inhaltliche Fragen geht oder ein Austausch gewünscht ist, ist Antje Heimsoeth & Team der richtige Kontakt:
info@antje-heimsoeth.de oder telefonisch unter +49 (0) 171 6163194

Du willst dein Handicap verbessern, an deinem Schwung arbeiten oder endlich Loch 9 ohne schlechten Schlag meistern? Dann reicht es nicht, sich das gedanklich vorzunehmen. Es braucht vielmehr eine konkrete Zielsetzung, die du am besten schriftlich formulierst. Erfolgreiche Menschen, ob auf dem Golfplatz oder jenseits davon, haben eines gemein: ein klares Ziel vor Augen, die nötige Entschlossenheit, es erreichen zu wollen und die Disziplin, es konsequent zu verfolgen. Golf-Legende Gary Player antwortete nach einem „Hole-in-One“ einem Reporter auf dessen Frage, wie es sei, ein solches Glück zu haben: „Ja, es war schon großes Glück, mit einem 260-Meter-Schlag dieses kleine Loch zu treffen. Aber wissen Sie was? Je häufiger ich trainiere, umso öfter habe ich das unverschämte Glück.“ Mit anderen Worten: Du kannst dein Glück durch Fleiß, Fokus, Selbstvertrauen, Disziplin, Willen und Klarheit zu deinen Gunsten beeinflussen. Erfolg ist kein Zufall, sondern das Produkt harter Arbeit.

Wer sich lange über einen verpatzten Schlag ärgert, weilt mental noch in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft. Grüblerisches, destruktives Denken beeinflusst jedes Spiel negativ. Unsere Erwartungen und negative Emotionen wie (Versagens-)Angst oder Ärger lenken uns innerlich ab, sie stören unsere Konzentration und blockieren Potenzial. Was hilft, ist ─ neben einer konsequenten Pre-Shot-Routine ─ das emotionale Abhaken jedes einzelnen Schlags, um sich für den folgenden Schlag wieder ins Hier und Jetzt zu bringen.