Online Kurs Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training
Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?
Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.
Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.
Meine Teilnehmer und Klienten berichten immer wieder, dass der Nutzen des Mentaltrainings nicht nur in einer Verbesserung des Handicaps liegt, sondern auch z.B. mehr Ausgeglichenheit in Beruf, Schule, Studium und Alltag zu spüren ist. Und vieles mehr … lassen Sie sich überraschen.
Zielgruppe
Golfer*in
Golf Pro
Eltern
Sport Mentalcoach
Was dieser Kurs Ihnen bringt: In diesem Online Kurs Golf mental …
- lernen Sie, wie Sie mit Emotionen wie Wut und Frust umgehen können.
- lernen Sie, wie Sie ihr Leistungspotential voll ausschöpfen können.
- bekommen Sie Tipps für eine erfolgreiche Golfsaison.
- lernen Sie, wie Sie ihr Lampenfieber und Aufregung überwinden können.
- lernen Sie, wie Sie sich mental auf ein Golfturnier vorbereiten.
- lernen Sie, beim entscheidenden Putt Nerven zu bewahren.
- lernen Sie, wie Sie eine gut begonnene Runde erfolgreich zu Ende spielen.
- erfahren Sie, wie positive Affirmationen Sie unterstützen können.
- lernen Sie, wie Sie in schwierigen und mental herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert bleiben können.
- lernen Sie, mit nervigen Mitspielern umzugehen.
- lernen Sie, Ihre Leistung im Turnier besser abrufen zu können.
- lernen Sie, wie Sie Rückschläge und Niederlagen nutzen können.
- lernen Sie, wie Sie Ihre Putt-Leistungen verbessern können.
Jetzt Ihr Online-Training für nur 179,- € sichern!
Erlangen Sie mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport – Bequeme Ratenzahlung ist möglich.
Das erwartet Sie
Mindset
- Growth Mindset
- Die Macht der Gedanken
- Gedankenstopp Technik
- Wie man Affirmationen (positives Selbstgespräch) benutzt
Unter Druck sein Bestes geben
- Wie man Stress abbaut
- Wie man furchtloses Golf spielt
- Trainieren Sie Ihre unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen
Erfolg beginnt im Kopf
- Ziele erreichen, Zielvisualisierung
- Jeden Tag besser werden
- Verantwortung übernehmen für sein Handeln und Denken
Rundenanalyse
- Analysieren Sie eine Runde, um sich weiterzuentwickeln
- Ein Leistungs-, Erfolgsjournal führen
- Die wichtigsten Erfolgsfaktoren
Vorbereitung vor der Runde
- Wie man sich mental und physisch darauf vorbereitet, gut zu spielen
- Mentale Probe
- Ziele für Ihre Runde setzen
Yips beim Putten
- Gründe für Yips
- Was tun?
- Gedankenkontrolle
Strategien zum Umgang mit Misserfolgen und sportlichen Krisen
- Triple A
- Wie gewinne ich mein Selbstvertrauen nach einem Misserfolg zurück
Motivation
- Notfallprogramme
- Ziel- und Lösungsorientierung
- Anwendung von Affirmationen
Die Rolle der Emotionen
- Optimieren Sie Ihre Befindlichkeit!
- Macht der inneren Bilder
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Das bekommen Sie
VIDEOS & AUDIOS
32 Videos
39 Audios
PDF-Dateien
BONUS-Material
Zusätzliche Videos, Podcast, E-Book und ein „Trainingsprogramm“
FREIE ZEITEINTEILUNG
Sie lernen wann und wo Sie wollen – egal ob am PC, Tablet, iPad oder unterwegs auf dem Smartphone.
FORTLAUFENDE UPDATES
Mein Anspruch an meine Arbeit ist es, immer auf dem neuesten Stand der Sport- und Emotionspsychologie, der Gehirnforschung und des mentalen Trainings zu bleiben. Daher erhältst du regelmäßig neue Impulse, neue Videos und Audios.
Kundenstimmen
Dr. Gerald Miosga:
„Herzlichen Dank für das Training. Ich habe jede Minute genossen, viele Anregungen mitgenommen und in meinen Alltag eingebaut. Insofern hat das Training mich über die sportlichen Aspekte hinaus, insbesondere durch die Standardaffirmation „Liebe, Glaube, Vertrauen, Dankbarkeit und Mut“, nachhaltig beeinflusst.
Habe am Sonntag den Sonderpreis für den Longest Drive gewonnen. Dabei habe ich natürlich auch die erlernten Mental-Techniken angewendet. Das war ein erfreulicher Saisonabschluss für mich. Damit auch vielen Dank an Dich.“
Gabriele:
„Seit Anfang dieser Golfsaison trainiere ich Deine „Mental Tipps“. Mit Erfolg. Nicht nur dass mein Selbstbewusstsein gestiegen ist, auch mein Handicap hat sich enorm nach unten bewegt. Eigentlich ist diese Tatsache ja nur ein Produkt von meinem veränderten Verhalten auf dem Platz. Entspannung mit einem Schuss von Selbstüberzeugung heißt die Devise.
Gestern konnte ich auch noch mein so lang ersehntes Ziel/Traum realisieren, ich bin Clubmeister geworden und zwar mit einem deutlichen Abstand. Dazu hast auch Du einen Teil mit Deiner Arbeit, aber auch mit Deiner Persönlichkeit beigetragen.“
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Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy
- Mental Coach von Führungskräften, Vorständen, Wirtschaftspersönlichkeiten, Stars aus der Showbranche und Unternehmern.
- Seit knapp 18 Jahren begleite ich Führungskräfte in den verschiedensten Branchen in deren Alltag. Über 1.000 Tagestrainings und mehr als 2.000 Coachinggespräche durfte ich seitdem durchführen.
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- Coachings, Seminare & Vorträge in über 600 Unternehmen (Auszug der Unternehmen)
- Gastdozentin an verschiedenen Hochschulen
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie lange kann der Kurs/ die Plattform nach dem Kauf genutzt werden?
Der Kurs ist für 365 Tage aktiv. In der Zeit ist der Kurs als zugänglich und aktiv nutzbar.
Gibt es persönliche Ansprechpartner?
Der Support ist an Werktagen zwischen 9 und 16 Uhr erreichbar. Anfragen werden in der Regel binnen 24h beantwortet.
Wenn es um inhaltliche Fragen geht oder ein Austausch gewünscht ist, ist Antje Heimsoeth & Team der richtige Kontakt:
info@antje-heimsoeth.de oder telefonisch unter +49 (0) 171 6163194
Welche technischen Voraussetzungen werden benötigt?
