Online Kurs Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement

Online Kurs Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement

Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training

Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?

Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.

Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.
Meine Teilnehmer und Klienten berichten immer wieder, dass der Nutzen des Mentaltrainings nicht nur in einer Verbesserung des Handicaps liegt, sondern auch z.B. mehr Ausgeglichenheit in Beruf, Schule, Studium und Alltag zu spüren ist. Und vieles mehr … lassen Sie sich überraschen.

Was dieser Kurs Ihnen bringt: In diesem Online Kurs Golf mental …

  • lernen Sie, wie Sie mit Emotionen wie Wut und Frust umgehen können.
  • lernen Sie, wie Sie ihr Leistungspotential voll ausschöpfen können.
  • bekommen Sie Tipps für eine erfolgreiche Golfsaison.
  • lernen Sie, wie Sie ihr Lampenfieber und Aufregung überwinden können.
  • lernen Sie, wie Sie sich mental auf ein Golfturnier vorbereiten.
  • lernen Sie, beim entscheidenden Putt Nerven zu bewahren.
  • lernen Sie, wie Sie eine gut begonnene Runde erfolgreich zu Ende spielen.
  • erfahren Sie, wie positive Affirmationen Sie unterstützen können.
  • lernen Sie, wie Sie in schwierigen und mental herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert bleiben können.
  • lernen Sie, mit nervigen Mitspielern umzugehen.
  • lernen Sie, Ihre Leistung im Turnier besser abrufen zu können.
  • lernen Sie, wie Sie Rückschläge und Niederlagen nutzen können.
  • lernen Sie, wie Sie Ihre Putt-Leistungen verbessern können.

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Erlangen Sie mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport 

Das erwartet Sie

Mindset

  • Growth Mindset
  • Die Macht der Gedanken
  • Gedankenstopp Technik
  • Wie man Affirmationen (positives Selbstgespräch) benutzt

Unter Druck sein Bestes geben

  • Wie man Stress abbaut
  • Wie man furchtloses Golf spielt
  • Trainieren Sie Ihre unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen

Erfolg beginnt im Kopf 

  • Ziele erreichen, Zielvisualisierung
  • Jeden Tag besser werden
  • Verantwortung übernehmen für sein Handeln und Denken

Rundenanalyse

  • Analysieren Sie eine Runde, um sich weiterzuentwickeln
  • Ein Leistungs-, Erfolgsjournal führen
  • Die wichtigsten Erfolgsfaktoren

Vorbereitung vor der Runde 

  • Wie man sich mental und physisch darauf vorbereitet, gut zu spielen
  • Mentale Probe
  • Ziele für Ihre Runde setzen

Yips beim Putten

  • Gründe für Yips
  • Was tun?
  • Gedankenkontrolle

Strategien zum Umgang mit Misserfolgen und sportlichen Krisen

  • Triple A
  • Wie gewinne ich mein Selbstvertrauen nach einem Misserfolg zurück

Motivation

  • Notfallprogramme
  • Ziel- und Lösungsorientierung
  • Anwendung von Affirmationen

Die Rolle der Emotionen

  • Optimieren Sie Ihre Befindlichkeit!
  • Macht der inneren Bilder

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Erlangen Sie mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport 

Das bekommen Sie

VIDEOS & AUDIOS

10 Videos
9 Audios

PDF-Dateien

Werkzeuge & Tools zum direkten Üben, Handeln und Losgehen.

BONUS-Material

Zusätzliche Videos, Podcast, E-Book und ein „Trainingsprogramm“

FREIE ZEITEINTEILUNG

Sie lernen wann und wo Sie wollen – egal ob am PC, Tablet, iPad oder unterwegs auf dem Smartphone.

EINZEL-COACHING

Zusätzlich biete ich den Teilnehmern ein 1:1 Online-Coaching per Skype oder Telefon an. Die zusätzlichen Kosten dafür betragen 185 EUR zzgl. 19% MwSt. pro 60 min.

Kundenstimmen

Dr. Gerald Miosga:
„Herzlichen Dank für das Training. Ich habe jede Minute genossen, viele Anregungen mitgenommen und in meinen Alltag eingebaut. Insofern hat das Training mich über die sportlichen Aspekte hinaus, insbesondere durch die Standardaffirmation „Liebe, Glaube, Vertrauen, Dankbarkeit und Mut“, nachhaltig beeinflusst.
Habe am Sonntag den Sonderpreis für den Longest Drive gewonnen. Dabei habe ich natürlich auch die erlernten Mental-Techniken angewendet. Das war ein erfreulicher Saisonabschluss für mich. Damit auch vielen Dank an Dich.“

Gabriele:
„Seit Anfang dieser Golfsaison trainiere ich Deine „Mental Tipps“. Mit Erfolg. Nicht nur dass mein Selbstbewusstsein gestiegen ist, auch mein Handicap hat sich enorm nach unten bewegt. Eigentlich ist diese Tatsache ja nur ein Produkt von meinem veränderten Verhalten auf dem Platz. Entspannung mit einem Schuss von Selbstüberzeugung heißt die Devise.
Gestern konnte ich auch noch mein so lang ersehntes Ziel/Traum realisieren, ich bin Clubmeister geworden und zwar mit einem deutlichen Abstand. Dazu hast auch Du einen Teil mit Deiner Arbeit, aber auch mit Deiner Persönlichkeit beigetragen.“

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Antje Heimsoeth

PROFITIEREN SIE VOM KNOW-HOW UNSERER EXPERTEN

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts Heimsoeth Academy. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Die ausgebildete Ingenieurin, Unternehmerin, Bestseller Autorin und frühere Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Performance, Erfolg, Motivation & Selbstführung.

Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, in 2019 mit Top 10 Trainer & Influencer und in 2017 mit TOP 100 Erfolgstrainer (durch das Magazin ERFOLG) ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).  Antje Heimsoeth wurde in den Senat der Wirtschaft Deutschland berufen.

2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder & Jugendliche) ein. Seitdem hat sie sehr viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mental Coach begleitet. Mentale Vorbereitung div. Olympiakaderathleten auf die Olympischen Spiele 2004 (Athen), 2008 (Peking), 2012 (London), 2016 (Rio de Janeiro) und 2020 und 2021 (Tokio).

Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 3, Formel 4, Langstrecke), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Bob (Weltmeister, Europacup, Weltcup), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, Handball Akademie, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (Bundesliga, div. Kader, Trainer, Spieler), Fussball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart, Trainer 1. Bundesliga), Frauenfussball (2. Frauenbundesliga; Spielerinnen aus ausländischen Nationalmannschaften), Judo, Tennis (div. Kader), Golf (“das” Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS; Bundeslehrteam), Segeln (Europa-, Weltmeisterschaft), Surfen, Gleitschirm- und Drachenfliegen, Snowboard, Leichtathletik, Mountainbike (Bundeslehrteam), Rad (Welt- und Europameisterschaft, RAAM), u.v.m.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange kann der Kurs/ die Plattform nach dem Kauf genutzt werden?
Der Kurs ist für 180 Tage aktiv. In der Zeit ist der Kurs als zugänglich und aktiv nutzbar.
Gibt es persönliche Ansprechpartner?
Wenn es um technische Fragestellungen geht, senden Sie bitte eine Email an support@antje-heimsoeth.de.
Der Support ist an Werktagen zwischen 9 und 16 Uhr erreichbar. Anfragen werden in der Regel binnen 24h beantwortet.

Wenn es um inhaltliche Fragen geht oder ein Austausch gewünscht ist, ist Antje Heimsoeth & Team der richtige Kontakt:
info@antje-heimsoeth.de oder telefonisch unter +49 (0) 171 6163194

Welche technischen Voraussetzungen werden benötigt?
Die Online-Akademie kann auf allen üblichen technischen Geräten genutzt werden – ob PC, Tablet oder Smartphone. Um die Tools zu öffnen, die im PDF-Format sind, ist der Acrobat Reader Voraussetzung. Die Videodatei lässt sich mit Standardplayern abspielen, die in der Regel auf der genutzten Hardware bereits installiert sind.
Kann ich Einzelcoaching buchen?