Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.
Dalai Lama
Onlinekurs Stressbewältigung: Resilienz entwickeln, mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren, entspannter werden
Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit mit dem Online Kurs Stressbewältigung
Ihr Gewinn durch diesen kompakten Online Kurs Stressbewältigung
- Sie erfahren mentale, praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Techniken zum erfolgreichen Umgang mit Stress und Druck, die mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integrierbar sind.
- Sie lernen, Grenzen zu setzen.
- Sie lernen, besser abzuschalten und eventuell wieder besser schlafen zu können.
- Sie lernen, wie Sie auch in Stresssituationen innerlich ruhig und gelassen bleiben können.
- Sie erfahren, wie sich Athleten und Spitzensportler entspannen und regenerieren.
Das ist nicht schwierig zu lernen. Ein paar Minuten am Tag genügen.
Ich will weniger Stress – jetzt Kurs mit 99€ kaufen!
Freuen Sie sich auf spannende Inhalte wie:
- Innere Blockaden erkennen und verändern
- Viele Tipps zur Stressbewältigung
- Wie kann ich gelassener werden
- Was kann ich gegen Burnout tun? Was kann ich präventiv tun?
- Entdecken Sie Strategien, um mit Ärger, Unsicherheit und Überforderung anders umzugehen
- Fördern Sie Ihre Erholungsfähigkeit durch bessere Schlafgewohnheiten
- Die innere Haltung – Umfeld – Pausen
- Mentale Psychohygiene, denn: Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln. Unser Tun bestimmt unser Verhalten. Und unser Verhalten gestaltet unser Leben und unsere Umwelt.
- Wie Rituale beim Abschalten helfen können: Das Feierabend-Rituale
- Innere Stabilität – Effektive Strategien für Ausgeglichenheit
- Weniger Stress, mehr mentale Stärke
- Sich mit der Macht der inneren Bilder abschotten
- Einfache Übungen zur Stressreduzierung im Alltag
- F&A
Gelassen bleiben trotz Druck und Stress
Burnout-Prävention
Mentaltraining
Resilienz: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren
Entspannung
Gelassen bleiben trotz Druck und Stress
Weniger Stress durch Dankbarkeit
Ressourcen aktivieren, Stärken stärken
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Stress adé
Effektives Anti-Stress-Training
Verschiedene Ansätze der effektiven Stressbewältigung, mentale Übungen, Tipps aus der Positiven Psychologie.
Workbook zum Arbeiten und Reflektieren
Mein liebevoll gestaltetes Workbook mit Theorie, Interventionen und Übungen. Ein umfassendes Lese- und Arbeitsbuch für Ihre Reflexion.
Umsetzung im täglichen Alltag
Nehmen Sie alle Erkenntnisse und auf Sie passenden Maßnahmen und setzen Sie diese sofort um. Diese tragen Sie in Ihren persönlichen Handlungsplan ein.
Audios und Videos
Der Kurs setzt sich aus Audios und Videos zusammen.
Maßgeschneiderte Lösungsansätze
Unbegrenzter Zugang
Sehr erfahrener und renommierter Mental- und Business Coach
Ich tu mir etwas Gutes (99€)
- Sehr viele Selbstcoaching-Tools und mentale Übungen
- Lehrreiche Videos & Audios
- Praxis-Werkzeuge aus dem Mentaltraining
- Bonusmaterial & E-Books
- Unbegrenzter Zugang
- Entwickelt von Antje Heimsoeth,
Mental Coach, Beraterin für Stressmanagement, HGT Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte
Standardversion
- Jeden Tag erhalten Sie einen Impuls, den Sie sofort umsetzen können.
- 14 Impulse als eMail
Die erste email sofort nach Kauf.
PREMIUM VERSION
- 14 Impulse per eMail
Die erste email sofort nach Kauf. - Am Ende bekommen Sie eine pdf „Unter Stress einen kühlen Kopf bewahren“ (ca. 65 Seiten)
- Entwickelt von Antje Heimsoeth,
Mental Coach, Beraterin für Stressmanagement, HGT Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte
Wer ist eigentlich Antje Heimsoeth?
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, berät und trainiert Antje Heimsoeth als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern – in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister -, deutschen und internationalen Sportteams und Bundestrainern – machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen. Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, in 2019 mit Top 10 Trainer & Influencer und in 2017 mit TOP 100 Erfolgstrainer (durch das Magazin ERFOLG) ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
Weltweit tätig. Infos unter www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com
Wer ist eigentlich Antje Heimsoeth?
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, berät und trainiert Antje Heimsoeth als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, DAX Unternehmen und traditionsreichen Mittelständlern sowie zahlreichen internationalen Spitzensportlern – in ihrem Klientenkreis befinden sich zahlreiche Olympiasieger und Weltmeister -, deutschen und internationalen Sportteams und Bundestrainern – machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen. Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, in 2019 mit Top 10 Trainer & Influencer und in 2017 mit TOP 100 Erfolgstrainer (durch das Magazin ERFOLG) ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
Weltweit tätig. Infos unter www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com
Weitere Präventionsangebote der Heimsoeth Academy
Sie haben Fragen oder wollen mehr über meine Trainings und Vorträge wissen?
Rufen Sie mein Büro in Rosenheim an (M +49 171 6163194)
oder senden Sie uns eine E-Mail. Ich freue mich sehr auf Ihre Anfrage!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie lange kann der Kurs/ die Plattform nach dem Kauf genutzt werden?
Der Kurs ist unbegrenzt nutzbar.
Gibt es persönliche Ansprechpartner?
Wenn es um technische Fragestellungen geht, senden Sie bitte eine Email an support@antje-heimsoeth.de.
Der Support ist an Werktagen zwischen 9 und 16 Uhr erreichbar. Anfragen werden in der Regel binnen 24h beantwortet.
Wenn es um inhaltliche Fragen geht oder ein Austausch gewünscht ist, ist Antje Heimsoeth & Team der richtige Kontakt:
info@antje-heimsoeth.de oder telefonisch unter +49 (0) 171 6163194
Welche technischen Voraussetzungen werden benötigt?
Die Online-Akademie kann auf allen üblichen technischen Geräten genutzt werden – ob PC, Tablet oder Smartphone. Um die Tools zu öffnen, die im PDF-Format sind, ist der Acrobat Reader Voraussetzung. Die Videodatei lässt sich mit Standardplayern abspielen, die in der Regel auf der genutzten Hardware bereits installiert sind.
Kann ich Einzelcoaching oder ein Inhouse Training buchen?
Ja, bitte senden Sie mir eine E-Mail an info@antje-heimsoeth.de.
Schreiben Sie uns, welchen Online-Kurs Sie verschenken möchten ...
…dann schicken wir Dir einen personalisierten Gutschein mit Geschenkcode zu.
Und so einfach geht´s:
– Suchen Sie sich einen oder mehrere Online Kurse aus, die Sie verschenken möchten.
– Kontaktieren Sie uns (info@antje-heimsoeth.de)
– Wir schicken Ihnen einen Gutscheincode per Mail zu.
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