Online Kurs Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Online Kurs Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Online Training – Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Je besser Sie sich Ihres Selbstwertes bewusst sind, desto weniger geraten Sie in stressigen und schwierigen Situationen unter Druck. Denn Sie wissen, Sie können sich auf sich verlassen! Selbstvertrauen räumt Zweifel aus. Selbstachtung und Selbstwert haben nichts mit Perfektion oder mit der Vermeidung von Fehlern zu tun. Doch eine Person, die über genügend Selbstvertrauen verfügt, hat keine Angst vor Misserfolgen, sondern weiß, dass diese Lernerfahrungen sind. Sie hat es nicht nötig, ihre Schwächen zu leugnen. Und sie sorgt sich nicht darum, was andere über sie denken.

Seien Sie voller Selbstvertrauen wie Serena Williams, Tennisprofi und 23-fache Grand-Slam-Siegerin im Einzel

Sie gilt als die erfolgreichste Tennisspielerin der sogenannten Open Era seit 1968. Williams blickt auf knapp 40 Grand-Slam-Titel im Einzel, Doppel und Mixed zurück, holte viermal Olympisches Gold und führte fünfmal die Weltrangliste an. Nach ihrer Babypause meldet sie sich zurück. Williams will es wieder wissen. Neben ihrem Siegeswillen ist ihr Selbstvertrauen ein entscheidender Teil ihres Erfolgs. Sie ließ sich in ihrer Karriere weder von rassistischen Anfeindungen noch von Kritikern unterkriegen. Im Gegenteil, sie machten sie stärker. Ihr Körper und Kleidungsstil seien oft öffentlich diskutiert worden, sagt Williams. Ihr Körper sei zu kräftig, ihre Kurven zu üppig, ihre Kleidung zu sexy oder zu modisch. „Bei Kritik versuche ich, mir einen Moment Zeit zu nehmen, um mich selbst wertzuschätzen“, sagt Williams. „Es wird immer Kritiker geben – deshalb musst du über sehr viel Selbstvertrauen und Selbstliebe verfügen. Wenn du einen Schutzwall aus Vertrauen um dich herum aufbaust, prallt die Kritik daran ab“ (Quelle: TIME Firsts). Erfolgreiche Frauen verlieren nie den Glauben an sich selbst – egal, wie laut der Chor der Nörgler, Zweifler, Kritiker und Neider ist!

Wie ist das bei Ihnen … 

  • Was macht Sie aus? Wie selbstbewusst sind Sie? Wie stark ist Ihr Selbstwertgefühl? Verfügen Sie über Selbstachtung?
  • Haben Sie häufig das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
  • Sorgen Sie sich darum, was andere über Sie denken?
  • Gehen Sie hart mit sich ins Gericht, wenn die Dinge anders gelaufen sind, als wir es uns gewünscht haben?
  • Suchen Sie Fehler immer zuerst bei sich selbst?
  • Nehmen Sie sich Ablehnung und Kritik sehr zu Herzen?
  • Kritisieren Sie sich selbst mehr als jeden anderen Menschen in Ihrem Umfeld?
  • Fehlt Ihnen oftmals der Mut?
  • Dreht sich Ihr Leben um die Optimierung und den systematischen Ausbau Ihrer Stärken und Talente? Oder um den Abbau Ihrer Schwächen, Blockaden und Bremsen?
  • Neigen Sie dazu, Fehler und Misserfolge auf einen Mangel an Können bei sich selbst zurückzuführen?
  • Fällt es Ihnen schwer, positives Feedback und Komplimente anzunehmen?
  • Fühlen Sie sich tagelang nach einem Streit noch schlecht oder schuldig? Oder haben ein schlechtes Gewissen?
  • Stecken Sie Ihre eigenen Bedürfnisse zurück, um andere nicht zu verärgern?

Wenig Selbstvertrauen?

Wir zweifeln angesichts anstehender Herausforderungen, ob wir ihnen gewachsen sind. Wir nehmen ständig andere in den Fokus, die schöner, reicher, erfolgreicher, schneller, beliebter oder klüger sind als wir. Kurzum: Wir sorgen für einen steinigen Weg. Dabei sehnen sich die meisten von uns nach einem souveränen Auftritt vor Kollegen, Mitarbeitern, Vorgesetzten, Kunden, Lieferanten oder Geschäftspartnern. Doch diese Souveränität wächst nicht auf dem Boden des Zweifelns und Zauderns, sondern auf einem gesunden Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

Wer zu wenig Selbstvertrauen besitzt, hat vermutlich einen lauten inneren Kritiker. Besondere Schmankerl für den inneren Kritiker sind:

  • Den eigenen Wert ausschließlich von Leistungen abhängig machen
  • Lob und Komplimente nicht annehmen
  • Schlecht über sich selbst denken und reden

Wollen Sie die Handbremse lösen? Dann lesen Sie weiter …

  • Wollen Sie sich wert-voll fühlen, so wie sind?
  • Möchten Sie voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen?
  • Möchten Sie in Frieden mit sich leben?
  • Möchten Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind – mit Ihren Schwächen, Ecken, Kanten und Stärken, Fähigkeiten und Talenten?
  • Wollen Sie gut für sich selbst sorgen?
  • Wollen Sie sich wieder etwas zutrauen?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das richtige für Sie!

Jetzt Ihr Online-Training für nur 59,- € sichern!

Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Das erwartet Sie

Lerne dich besser kennen, achten, respektieren und wertzuschätzen.
Sich annehmen und wie den Menschen behandeln, den man am meisten liebt.

Mehr Selbstvertrauen
und Selbstachtung

Komme zur tiefen Überzeugung, dass du immer wert-voll bist – unabhängig von inneren und äußeren Rahmenbedingungen.

Mehr Selbstwert 

Sie stärken Ihren Selbstwert, indem Sie sich zutrauen, etwas zu schaffen. Anstatt sich innerlich zu sorgen ist eine innere Haltung „ich traue es mir zu“ sehr gut.

Mehr Selbstwert 

Nicht nur die anderen und deren Erwartungen sind wichtig und wertvoll, sondern auch Sie sind es wert, dass sich andere mal nach Ihnen richten, Sie zu sich selbst stehen und sich selbst öfters eine Pause gönnen.

Mehr Selbstfürsorge

Das sind die Inhalte des Online-Kurses

Definitionen für Selbstvertrauen, Selbstbild, Selbstwert und Selbstbewusstsein
Wie hängen diese Begriffe zusammen.
Auswirkung und Konsequenzen von Selbstvertrauen.

Stärkenanalyse
Welche Fähigkeiten, Stärken, Talente, Gaben, Kompetenzen, Ressourcen, welche tollen Anlagen und Eigenschaften zeichnen Sie aus? Was sind Ihre Stärken? Auf welche Fähigkeiten und Fertigkeiten von sich können Sie bauen?

Das Verständnis von Werten, Werteanalyse, Werterad
Was nutzt Ihnen das Wissen um Werte? Wie können wir Werte für die Kommunikation und unser Handeln nutzen? Warum tun Menschen das, was sie tun? Lassen sich Werte entwickeln und steuern?

Selbstwert stärken und festigen (im Alltag)
Sie lernen effektive, praktische Methoden und Übungen kennen für Ihren Alltag.

Das bekommen Sie

VIDEOS-MODULE & AUDIOS

Video-Module und Audios mit mehr als 60 Minuten Laufzeit.

TOOLBOX, ARBEITSBLÄTTER

Arbeitsblätter mit Übungen zur Vertiefung stehen Ihnen zur Verfügung. Sie können diese abspeichern oder ausdrucken und für Ihre Notizen nutzen.

BONUS-INHALTE

Zusatz-Material, E-Book „Erfolgsrezepte für mentale und emotionale Stärke“

Jetzt Ihr Online-Training für nur 59,- € sichern!

Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Antje Heimsoeth

PROFITIEREN SIE VOM KNOW-HOW UNSERER EXPERTIN

Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, Mittelständlern sowie Spitzensportlern machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen. 
Ihre Veröffentlichungen in bekannten Verlagen unterstreichen ihre Fachkompetenz.
Sie versteht es, mit Zitaten, Bildern und Beispielen Ihre Aussagen zu verdeutlichen. Besonders am Herzen liegt ihr: Respekt, Vertrauen, Wertschätzung, Menschlichkeit. 
Sie wurde u.a. als „Speaker des Jahres 2014 und 2021“ ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Außerdem geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL, in Zeitungen wie F.A.Z. sowie im Radio bei Bayern 3.

Antjes Wunsch ist es, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, ihren eigenen Wert zu erkennen, sich selbst anzunehmen und in ihre Kraft und Größe zu kommen.

Kundenstimmen

„Vielen Dank für den inspirierenden Input in Ihrem Online-Training „Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl“. Ihre Ideen fördern wirklich den Spaß an einer veränderten Sicht auf sich selbst und an mutigen Entscheidungen. Außerdem freue ich mich über Frauen, die mit Selbstbewusstsein ihren Weg gehen – viel Erfolg weiterhin damit!“

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast Zugriff auf den Kurs für 180 Tage. 

Ab wann habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast kurze Zeit später, nachdem du den Online Kurs erworben hast, Zugang zu den Inhalten.
Du bekommst automatisch eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten und kannst dich dann sofort einloggen.

Gibt es persönliche Ansprechpartner?
Wenn es um technische Fragestellungen geht, senden Sie bitte eine Email an support@antje-heimsoeth.de.
Der Support ist an Werktagen zwischen 9 und 16 Uhr erreichbar. Anfragen werden in der Regel binnen 24h beantwortet.

Wenn es um inhaltliche Fragen geht oder ein Austausch gewünscht ist, ist Antje Heimsoeth & Team der richtige Kontakt:
info@antje-heimsoeth.de oder telefonisch unter +49 (0) 171 6163194

Welche technischen Voraussetzungen werden benötigt?
Die Online-Akademie kann auf allen üblichen technischen Geräten genutzt werden – ob PC, Tablet oder Smartphone. Um die Tools zu öffnen, die im PDF-Format sind, ist der Acrobat Reader Voraussetzung. Die Videodatei lässt sich mit Standardplayern abspielen, die in der Regel auf der genutzten Hardware bereits installiert sind.
Kommen neue Inhalte dazu?
Ja, es werden in regelmäßigen Abständen weitere Tools, Audios, Videos und Übungen freigeschalten.
Kann ich Einzelcoaching buchen?

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